La respirazione dovrebbe essere addominale, in pratica dovresti gonfiare/sgonfiare la panza mantenendo al contempo la parete addominale contratta (insomma...ti sembra di esplodere/implodere ad ogni ripetizione).
Abbassare il torace prima di iniziare a spingere (tipica respirazione da palestra) diminuisce l'adduzione scapolare, diminuisce l'arco, sposta il carico sulla spalla e infine accentua lo sticking point.
In pratica dovresti mantenere il setup costante durante tutta l'alzata.