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Discussione: Diario di Mattia

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  1. #11
    Data Registrazione
    Aug 2008
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    Predefinito

    STACCO
    5x110-120-130 3X140-150-160-150-140-140
    le sto schienando parecchio; devo lavorare sulla spinta di gambe, penso farò lavoro di volume tra i 130-150 kg
    OHP
    5x45-50-50-55-55-50-50
    BB REVERSE LUNGE
    3x15 50kg
    rear delt
    2x15

    p.s. devo ricordarmi di comprare una cinta
    Ultima modifica di peach black; 22-10-2013 alle 01:26 PM
    " Education is important, but big biceps are importanter. "

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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