oggi

STACCO
10x3 120kg
OHP
5x5 50kg
PULL UP
3x6

è un po' che ci faccio caso e da quando son tornato in madrepatria sto perdendo semrpe di più l'entusiasmo di allenarmi; questi ultimi giorni ho toccato il fondo
quindi dopo una lunga riflessione sotto la doccia dello spogliatoio ho deciso che, rullo di tamburi, improvviserò i miei workout
so che sembra senza senso, e probabilmente è così , ma questa estate mi son trovato bene