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Discussione: iniziati da 15gg esercizi+dieta ma i kg non salgono

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  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da lukeit Visualizza Messaggio
    grzie, l'ho letto. praticamente 12h al giorno seduti a tavola
    Io sono in un'università dalle 8 di mattina alle 18 di sera più o meno, il che vuol dire che mi alzo alle 6 e torno a casa alle 7 e mezza circa. Se uno ha voglia si organizza e sicuramente non passo 12h al giorno seduto a mangiare, anzi.

  2. #2
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    gia' purtroppo l'ho intuito. 6kg di pesi fanno fresco.. vedro' se riesco a incrementare senza produrre sbalzi di pressione oculare.

  3. #3
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    Se hai problemi di salute che ti impediscono di allenarti al meglio ti consiglio di specificarlo quando apri una discussione, altrimenti pioveranno giù "insulti" come qui. Come ti hanno fatto notare il problema è che in pratica non ti alleni ne hai una dieta. Come avrai intuito è uno sport che richiede impegno e costanza, e non per arrivare al mr olympia, ma semplicemente per metter su 2-3kg puliti l'anno.
    IO NON TREMO

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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