I dooms sono indice di lesioni dovute a sforzo.
Per cui se ti alleni intensamente li percepirai in modo intenso perchè i danni che le tue fibre subiranno saranno consistenti. In risposta a ciò il tuo corpo rigenererà nuove fibre e in taluni casi di più.
Quando il livello di fibre si presenta sufficiente a sopperire lo sforzo richiesto il danno muscolare post allenamento diminuisce e con lui i dooms.
Da questo capisci che averli significa che ti stai allenando bene, in linea teorica... Perchè dico questo? Per il semplice fatto che se non nel caso in cui ti ritrovi dolorante solo una piccola parte della muscolatura allenata, una diffusa sensazione di dolore nei movimenti è cosa buona e giusta.
Se da tre settimane continui ad averli, per me la risposta sta nel fatto che prima ti allenavi male e con il Billstar hai trovato il metodo giusto.