Citazione Originariamente Scritto da lukeit Visualizza Messaggio
secondo voi qual e' il miglior mix per togliere 1 cm di pancia zona bassa? faccio circa 10km al gg di bici cittadina ma ho avuto in un anno zero risultati. mangio abbsstanza pane e pasta, ma mai piu di una volta al gg. esercizi addominali li odio e li ho banditi. grazie


aggiungo che ora faccio pesi leggeri 1gg si e uno no, oltre che la solita bici. m interessa una dieta standard senza togliere pizza e pasta anche se comunque non mangio tutti i gg.
se anche da adolescente non avevi addome piatto faticherai un po' di più...comunque pancia piatta = magrezza. il grasso lo levi andando in ipo. poi dipende da come hai distribuito tu il grasso. alcuni tendono a non averne molto sotto l'ombelico e per loro è più semplice (e beati loro eheh)