Amminoacidi, proteine ?

[andrea699]

Ok chiedo scusa e ringrazio in anticipo

appurato che ho bisogno di quei 35 g di proteine in piu' avrei bisogno di un integratore proteico adatto che possa colmare questa lacuna

potete aiutarmi?

esiste in pillole?

[stefanopunk]

Il mio consiglio è quello di sforzarti un minimo e rientrare nellquota proteica mangiando cibi solidi. Aggiungere 10 gr di pro a pasto è semplicissimo.

Se proprio vuoi utilizzare un integratore di proteine molto dipende dal momento della giornata in cui intendi assumerlo. Tipicamente colazione o post wo, al limite per sostituire uno spuntino. No non esitono in pillole che io sappia solamente barattoli pieni di polvere.

[lippi]

Il mio consiglio è quello di sforzarti un minimo e rientrare nellquota proteica mangiando cibi solidi. Aggiungere 10 gr di pro a pasto è semplicissimo.

Se proprio vuoi utilizzare un integratore di proteine molto dipende dal momento della giornata in cui intendi assumerlo. Tipicamente colazione o post wo, al limite per sostituire uno spuntino. No non esitono in pillole che io sappia solamente barattoli pieni di polvere.

Il pool di aminoacidi contiene proteine e sono sotto forma di pillole. Hanno un costo un po' elevato e non paragonano la quantità di proteine per la quantità di prodotto. Ma un buon pool in media ha 13 grammi di proteine per 10 pillole.


Inviato dal mio iPhone con Tapatalk