l'eterno metro di sedere...

[ironwoman]

ti risulta male....

4 ca dice il contrario

[CAP]

4 ca dice il contrario

non solo 4ca....sono in molti che si stanno lentamente accorgendo che fare 60 minuti di corsa non è proprio un toccasana (specie per le donne) per perdere massa grassa (e non semplicemnte per dimagrire che significa poco)....che bisogna lavorare bene sulla dieta, che bisogna lavorare bene su tutto il corpo (e non vedere certe scheda fatte alle donne massacrate di cyclette, step, affondi, squat, femorali e BASTA....) per migliorare anche la circolazione....