Prima scheda forza.

[Greentea]

Che ne dite?
A) squat / panca / rematore / curl bicipiti 3x8

B) squat /military/stacchi/ french press 3x8

C)panca/trazioni/rematore/curl bicipiti


Che ne dite può andare?

[Wildcat]

Che ne dite?
A) squat / panca / rematore / curl bicipiti 3x8

B) squat /military/stacchi/ french press 3x8

C)panca/trazioni/rematore/curl bicipiti


Che ne dite può andare?

Questa risposta dimostra una sola cosa: non hai letto niente. Srep