Consiglio scheda

[stefanopunk]

Il Bill Starr classico è strutturato in tre sessioni, certo se facessi lo stacco sarebbe più completo ma si puoi sostituire col rematore lo stacco, magari cambiando presa. Non ho capito bene, vorresti allenare anche i bicipiti in multifrequenza? te lo sconsiglio nel BS lavorano comunque molto con i rematori basta un curl a settimana tra i complementari, mi sembra che il BS classico lo preveda.

[MasterMascolo]

Il Bill Starr classico è strutturato in tre sessioni, certo se facessi lo stacco sarebbe più completo ma si puoi sostituire col rematore lo stacco, magari cambiando presa. Non ho capito bene, vorresti allenare anche i bicipiti in multifrequenza? te lo sconsiglio nel BS lavorano comunque molto con i rematori basta un curl a settimana tra i complementari, mi sembra che il BS classico lo preveda.

ok ti ringrazio molto