Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
I macronutrienti sono: carboidrati, proteine e grassi.
Detto terra terra, se la quota proteica è troppo bassa, mangia più carne, uova e latticini invece di correre subito verso gli integratori alimentari.
Infatti e non lo avevo detto ho una brutta allergia alla carne specialmente per quanto riguarda il colon quindi non la posso mangiare (salvo quella bianca e qualche volta prosciutto)