Citazione Originariamente Scritto da Gianluca Marini Visualizza Messaggio
ma sapete leggere ? io ho detto semplicemente che gli integratori che si usano in massa sono quelli i basilari ! e ho scritto (però io prima di consigliarti integratori ecc mi concentrerei molto sulla dieta che è il 90% dei risultati) rileggete le cose GRAZIE ! E non ho consigliato nulla ! cardio in massa ? ..mha

è una persona che da quanto dice in alimentazione non è magra e accumula facilmente. per questo no ipercalorica e si un po di cardio per tenere controllato il peso, oltre che gli piace farlo