Citazione Originariamente Scritto da .:überfranz:. Visualizza Messaggio
si vede poco dall'inquadratura, ma sembra che tu alzi ancora prima il culo e poi tiri.

purtroppo non posso darti torto. Si vede poco , perchè ( a parte l' inquadratura) è giusto una frazione di secondo prima e attraverso dei replay sono riuscito a rendermene conto.

nella floor press puoi addurre al limite, ma niente arco. Al massimo per aiutarti a staccare all'inizio, ma poi devi sentire il peso

Anche tu mi sconsigli di riprovare il ponte quindi , anche se fatto sulle spalle? Non parlavi del "normale" arco da bench press , giusto? Quest' ultimo cerco di emularlo sempre . Per quanto riguarda il peso, quello lo sento eccome .

Grazie per il tuo intervento.