Se tutto va bene domenica riprendo i wo, solito orario...

purtroppo per vari motivi (lavoro, stress e scarsa motivazione) sono stato fermo 2 mesi, ma adesso voglio recuperare il tempo perso

l'epicondilite non è del tutto passata e forse non passerà mai.....

adesso peso 74kg, un pò sporco sull'inerno cosce e addome...

cosa dite mi faccio un mesetto di fullbody?

faccio tante rep con peso basso e recuperi brevissimi per bruciare?


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