Parere metodo assunzione pro

**Wildcat** · 13-09-2013, 08:26 PM

270 gr di proteine al giorno? Sei Ronnie Coleman forse? Sono più importanti il bilancio calorico e la stimolazione insulinica data dai carboidrati.

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**zoupi** · 14-09-2013, 01:49 AM

Ciao Wild dici che sono ecessive?

**zoupi** · 17-09-2013, 12:06 PM

Rifatto la dieta. Col progetto dieta. 2gr/kg con fabbisogno 3250kcal

ma ci hanno cambiato gli allenamenti. Ora si farebbe palestra dopo l allenamento di pallanuoto.
Sec me questo ha dei pro e dei contro. Ma a questo punto le pro le prendo a wo finito