Credo sia meglio assumerle prima della palestra e del nuoto... In questo modo avrei un assimilazione più lineare di cibo durante la giornata. È giusto come ragionamento? Altrimenti avrei un picco assurdo all ora di cena...
Principiante
Credo sia meglio assumerle prima della palestra e del nuoto... In questo modo avrei un assimilazione più lineare di cibo durante la giornata. È giusto come ragionamento? Altrimenti avrei un picco assurdo all ora di cena...
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Mr Italia
In Stretching
A questo punto, senza cercare altre soluzioni improbabili , e poichè non hai "tempo" tra palestra e pallanuoto, le prenderei direttamente prima della palestra.
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