Citazione Originariamente Scritto da domenico94 Visualizza Messaggio
Il Bill Starr durante le serie non prevede un carico fisso, ma una progressione che qui non vedo.

Sono d'accordo, la ciclizzazione manca. In linea generale , non sarebbe meglio partire con un carico del 75% e salire di circa il 2%?


Per il rematore con bilanciere, provalo appoggiandoti con il petto su di una panca inclinata Quoto ed aggiungo che il rematore manubrio potrebbe essere molto meno stressante , proprio per la zona lombare.
Lascio la parola agli esperti.