@palme leggi qua e troverai tutte le informazioni che vuoi su di me https://www.bbhomepage.com/forum/pro...big-forum.html

per quanto riguarda , visto la tua domanda sembra che la prossima risposta sia piu che parlare del allenamento che devo fare , ma dei miei massimali. comunque guarda un pò in quel topic età peso foto e troverai tutto. comunque mi intereserebbero commenti sul programma