oggi wo


1) squat 4-5-6 (x3giri) @102.5
2) front squat 3-5-4-6-4-6-5 @72.5
3) panca inclinata 6x5x60
4) trazioni 6 serie
5) skull crasher su declinata 5x10
6) crunches
stretching


Impressioni:
Tutto bene, squat chiuso senza cintura, con un po' di grinta.
Nessun dolore!