Da considerare pasto completo?

[Antoine]

Ma che domanda e scusa?? Dipende da quante kcal o pro devi assumere nella arco della giornata!! Può essere completo x qualcuno mentre uno spuntino x qualcun altro... Considerare le pro vegetali al pari delle animali? Non avrai mai una risposta certa! Ce chi lo fa e chi no... Vuoi una risposta? Prova! L ho già specificato in un post di qualche GG fa BASTA con questi post inutili... Poi i neoiscritti si lamentano se vengono presi in giro o ignorati dagli utenti più esperti e minacciano di cambiare forum... Cambiate! Andate su un altro dove dicono "si la soluzione e un misurino di pro prima dell allenamento!"
Scusate lo sfogo non tutto rivolto a te Antoine ma ormai tutti i giorni ce ne e una e quando si avrà veramente bisogno su questo forum non ci sara più nessuno di valido!

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Guarda, capisco e in parte sono d'accordo col tuo discorso che non fa una piega, però..questa era una domanda specifica..non è che c'è bisogno di mettere kcal o pro da assumere nell'arco della giornata..o meglio, anche sì, ma la mia domanda è: se comunque rientro nei calcoli con questo pasto, posso consideralo un pasto completo? ovvero nonostante siano proteine vegetali (più vabbè le pro riso/pasta, che ne pensate?) (cosa che faccio una o due volte a settimana, questo pasto)

[LucaLuca]

cereali+ legumi possono essere, secondo me, un pasto "completo" per il discorso del profilo amminoacidi che facevi.