opinione su scheda massa 4 split

[mio986]

Quindi shawn come la potrei modificare per mettere su massa??

[Go Hard]

Inoltre devo ancora conoscere il palestrato di turno che si accontenta di fare 30 minuti in palestra, gli sembra di aver lavorato poco e a mano a mano aggiunge esercizi per sentire i "muscoli bruciare" cambiando completamente la scheda.
Inoltre se ci metti più tempo a fare la doccia e a cambiarti che a a svolgere la scheda, allora il gioco non vale la candela, come si dice.