posso metterne un goccino anche nella mista ??? ahahahaah

Grazie per il consiglio 00288400 : valuterò questa possibilità

Domenico il problema non è lo spuntino ma lo scombussolamento di tutti gi altri pasti
posso farne anche 2 di spuntini a scuola (al cambio dell'ora) per quello non c'è problema.... solo che mi allenerei alle 1 fino alle 2.30 e andrei a pranzare alle 4 (abito in c*lo ai lupi)

non so come sistemare gli spuntini (lo sgombro volendo lo sbatto a cena)