Quindi continuo oggi e venerdì utilizzando i pesi della 2* settimana ormai giusto??

Poi in base a come reagisce il mio corpo lunedì prossimo potrei cominciare coi pesi della 3* settimana e così via una volta arrivato alla 4* posso cominciare ad incrementare?

In totale perdo 3 settimane di ricondizionamento.. D: