Io ti consiglio di non farlo coincidere con la gara!
Quando tre inverni fa ho seguito un intero ciclo russo "modificato", arrivando alla nona settimana con il 105% nel fondamentale, ho notato che ho ripreso maggiore vigoria e la massima pienezza circa due settimane dopo la fine del ciclo, in ipercompensazione.
Quindi terminalo prima ed avvicinati all'evento in recupero attivo!
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