- Non capisco il perchè del 8-8-6-4 che come schema trovo inutile, ma questi sono gusti.
- Il pullover non può essere considerato un esercizio che ha come target principale i tricipiti.
- Per il dorso non capisco il perchè delle trazioni come ultimo esercizio. Avendo i bicipiti cotti dagli esercizi precedenti riuscirai a completare la metà di trazioni che avresti potuto completare quando eri fresco. Ti consiglio quindi di mettere le trazioni come primo esercizio dell'allenamento.
- Un solo esercizio per le gambe è davvero ridicolo, confrontato a 4 esercizi per le spalle che sono un muscolo 5 volte più piccolo.
togli le tirate al mento, pericolosissime, e le alzate frontali, assolutamente inutili, per aggiungere Stacchi ed altri esercizi a piacere per le gambe.