consigli per scheda Bill Starr

[Go Hard]

Ci sono varie scuole di pensiero su dove mettere i complementari, puoi tranquillamente decidere tu secondo come sei abiutuato.
Devi invece arrenderti all'idea che nel Bill Starr non sentirai mai parlare di "sfinimento" perche cosi facendo il muscolo avrà bisogno di un recupero troppo lungo e quando ti andrai ad allenare il giorno dopo non avrai le forze.
Quindi scordati lo sfinimento e le serie in dropset di croci e quant'altro!

[aki_no_kaze]

Bene, ti ringrazio delle risposte. In effetti abbandore l'idea dello sfinimento era proprio quello che cercavo, credo che sarà un allenamento più stimolante.
Per i complementari allora proverò nelle prime due settimane un paio di soluzioni diverse e vedrò come mi trovo meglio.