Bè però dire che i BCAA non servono una cippa nelle ipercalorica è "generalizzare" , mi spiego meglio
I BCAA possono essere utilizzati non tanto a scopo "anti-catabolico" come la maggior parte dei frequentatori di palestra crede... Difatti hanno varie altre funzioni , possono essere utilizzati per aumentare la resistenza ,recupero o come funzione plastica oppure per contrastare l'acido lattico ( questo riportato di comune sulle ricerche effettuate) e inoltre dipende anche da quante ore non assumi nutrienti dal cibo o non puoi assumerne in quel momento...e in caso non usi quantità elevati di whey post-wo anche per avviare la sintesi proteica (anche se alcuni studi sostengono basti assumere una certa quota di Carboidrati per avviare quest'ultima)

Premetto che la mia non voleva essere una critica ma solo chiarire un punto di vista diverso nel loro utilizzo .