volevo chiederti un consiglio corvette sul rematore con bilancere-presa prona non inversa-..per otttenere una miglior contrazione del dorsale oltre ad adottare una impugnatura larghezza spallediciamo non più ampia dovrei tenere i gomiti aperti durante tutto l'esercizio giusto?e giunto al punto in cui tocco l'addome col bilanc cercare di aprire il dorso contraendolo il più possibile..no perchè oggi un tipo mi ha dtto di tenere i gomiti aderenti ma io ho sempre eseguito così quello con manubrio..