Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro. (domenico 94)

[Dave94]

Per curiosità, che whey prendi?
Le mie al gusto double chocolate son buonissime (sembrano quasi nesquick) e non possono mai mancare nel mio bel frullatone mattutino.
Provo a rispondere per quanto riguarda il rematore. Anche io lo inserirei i due giorni in cui esegui panca piana poichè è un ottimo esercizio per allenare l'adduzione scapolare, soprattutto se eseguito con buoni carichi e con una presa abbastanza larga.

[domenico94]

Per curiosità, che whey prendi?
Le mie al gusto double chocolate son buonissime (sembrano quasi nesquick) e non possono mai mancare nel mio bel frullatone mattutino.
Provo a rispondere per quanto riguarda il rematore. Anche io lo inserirei i due giorni in cui esegui panca piana poichè è un ottimo esercizio per allenare l'adduzione scapolare, soprattutto se eseguito con buoni carichi e con una presa abbastanza larga.

Le Whey Gold Standard gusto vaniglia... dopo un po' scocciano.

Per la posizione di rematore-panca parli di tutti i meso o solo di quello iniziale ?

[domenico94]

Sono fermo da due settimane, e mi vedo più grosso e definito... supercompensazione o il caldo dei giorni passati mi ha dato alla testa ?