alimento calorie proteine carboidrati zuccheri grassi
fibrette molino 100 grammi 246 15 37 14,5 4 cola
albume 250g 105 25 2 1 0,25
mela 125g 60 0,26 14,7 12,8 0,35 spuntino
mozzarella di bufala 200g 485 31,4 6,34 6,14 33,3
pasta di semola 100g 384 10,5 82 2,67 0,27 pranzo
petto di pollo 150g 165 34,6 1,86
riso 100g 344 7,49 87,6 0,21 0,58 cena=post wo
petto di pollo 150g 165 34,6 1,86
olio complessivo 32 g 282 32