Carboidrati e Glutamina..

[GinoTabs]

E con una banana risolvo il problema?

[Shawn Ray]

Ascolta, da quest'ultima domanda è chiaro che tu non abbia la minima idea di come realizzare un piano alimentare, se non sai di quanto hai bisogno come puoi pensare di sapere come fornirlo ? ergo se chiedi se una banana ha un apporto glucidico per te pertinente significa semplicemente che non hai idea ne di quanto carbo necessiti ne di quale sia la composizione nutrizionale di un certo alimento. Ergo.....prima di farti del male da solo hai due possibilità: la prima imparare a realizzare una bozza di piano alimentare, calcolando il tuo fabbisogno, dividendolo in pasti e scegleindo gli alimenti che sono adatti a soddisfarlo, investire in un nutrizonista\dietologo sportivo.

[GinoTabs]

Stai tranquillo, come hai visto dall'alimentazione che ho postato non mi pare di aver sbagliato grosse cose, ovviamente non ho la presunzione di dire che sia perfetta, si può sempre migliorare. Il mio unico problema è il pranzo, adesso non trovandoci nella sezione "alimentazione" ritorniamo alla questione iniziale, secondo te..oggettivamente..come vedi gli integratori di carboidrati??? Lasciando perdere il tuo pensiero e la tua concezione che mangiare pane, panini e bresaola sarebbe meglio. Vorrei un parere obiettivo sul prodotto!