Citazione Originariamente Scritto da Shawn Ray Visualizza Messaggio
Certo che c'é, hai introdotto delle varianti che ti hanno fare dei progressi, ti ripeto che dovresti studiare un po di piú, una scheda ha una sua logica, potevi avere ottimi progressi facendo anche altro, é un discorso di razionalizzazione dell'allenamento.
Dire poi che hai fatto i maggiori risultati non vuol dire nulla, soprattutto se ti alleni da 1 anno.

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1 anno e mezzo non tanto ma non è neanche pochissimo... Io studio e infatti ho adattato la mia scheda prendendo spunto dall HD mi sono trovato molto bene fisicamente ed anche mentalmente.
Non voglio arrivare chissà dove ed ho trovato una scheda piacevole da seguire sia per l'intensita che per l'impatto mentale e per la frequenza..