Raccolta opinioni sul Heavy Duty

[salvatore91]

Ma se facendo quella scheda ho avuto i maggiori risultati di sempre un motivo ci sarà o no?
Da me in palestra ci sono 3 ragazzi che hanno fatto delle competizioni hanno tutti e tre ottimi risultati si allenano ognuno in modo diverso. Io da settembre la riprenderò e poi sarò il primo a ricrendermi se non dovesse funzionare

[Shawn Ray]

Ma se facendo quella scheda ho avuto i maggiori risultati di sempre un motivo ci sarà o no? Da me in palestra ci sono 3 ragazzi che hanno fatto delle competizioni hanno tutti e tre ottimi risultati si allenano ognuno in modo diverso. Io da settembre la riprenderò e poi sarò il primo a ricrendermi se non dovesse funzionare

Certo che c'é, hai introdotto delle varianti che ti hanno fare dei progressi, ti ripeto che dovresti studiare un po di piú, una scheda ha una sua logica, potevi avere ottimi progressi facendo anche altro, é un discorso di razionalizzazione dell'allenamento.
Dire poi che hai fatto i maggiori risultati non vuol dire nulla, soprattutto se ti alleni da 1 anno.

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[salvatore91]

Certo che c'é, hai introdotto delle varianti che ti hanno fare dei progressi, ti ripeto che dovresti studiare un po di piú, una scheda ha una sua logica, potevi avere ottimi progressi facendo anche altro, é un discorso di razionalizzazione dell'allenamento.
Dire poi che hai fatto i maggiori risultati non vuol dire nulla, soprattutto se ti alleni da 1 anno.

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1 anno e mezzo non tanto ma non è neanche pochissimo... Io studio e infatti ho adattato la mia scheda prendendo spunto dall HD mi sono trovato molto bene fisicamente ed anche mentalmente.
Non voglio arrivare chissà dove ed ho trovato una scheda piacevole da seguire sia per l'intensita che per l'impatto mentale e per la frequenza..