"psicologicamente difficile" quel lieve appannamento addominale? Ragazzo mio, stai proprio bene tu per farti ste paranoie assurde. Tu non hai visto cos'è il grasso addominale veramente.

Detto ciò, considerato che siamo in un forum di BB e le paranoie sono comntemplate, fai attività aerobica abbinata ai pesi? Prova a togliere il pane o la fonte di carbo alla sera, sostituendola con la verdura per un breve periodo, ma fai aerobica senza ammazzarti perchè sono altre le situzioni "piscologicamente difficili".