aspettando chi ne sa più di me, la mia personale opinione è sempre una cosa molto coreografica...è pur sempre un film no? perchè quando si fanno addominali bisogna stare molto attenti alla schiena, e fatti in quel modo non credo che la preserviamo anzi. Un crunch classico nella maggior parte dei casi è più che sufficiente, magari unito al solito "ponte" in isometria