Risultati da 1 a 9 di 9

Discussione: allenare petto e dorsali 2 volte a sett...

Visualizzazione Ibrida

  1. 11-08-2013, 09:13 PM #1
    thesituation
    thesituation non è collegato Principiante
    Data Registrazione
    Aug 2013
    Messaggi
    6

    Predefinito

    Mi alleno gia 4 volte ... cioe lunedi petto tricipiti... mercoledi bicipiti dorsali... venerdi spalle trapezzio... e sabato gambe... cmq le mie braccia nn sono indietro fidati sono 3 anni ke mi alleno e son passato da un 35 a un 43 pesavo 68 kg orasono 88 per 187 cm... da completo ectomorfo credo di aver guadagnato abbastanza .. ho quasi sempre cercato il cedimento... xke mi sembrava molto meglio...
    Rispondi Citando Rispondi Citando
  2. 11-08-2013, 11:13 PM #2
    L'avatar di LucaLuca
    LucaLuca
    LucaLuca non è collegato Mr Italia In Stretching
    Data Registrazione
    Jul 2013
    Località
    Casa mia
    Messaggi
    322

    Predefinito

    Più che cedimento , cercherei il cedimento tecnico.
    Luca.
    Il mio diario:
    http://www.bbhomepage.com/forum/onli...-lucaluca.html
    Rispondi Citando Rispondi Citando
« Discussione Precedente | Discussione Successiva »

Discussioni Simili

  1. Fullbody 2 volte a sett che ne pensate di questa ripartizione?
    Di Mindwar nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 0
    Ultimo Messaggio: 31-03-2015, 08:51 PM
  2. Ipertrofia: scheda da 3 volte alla sett allenando ogni muscolo 2 volte alla sett...
    Di PintusAlberto nel forum Programmazione e Pianificazione dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 14-11-2013, 02:32 PM
  3. allenare i dorsali a casa
    Di luxor79 nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 27
    Ultimo Messaggio: 07-04-2010, 05:33 PM
  4. partiamo dal "semplice"3 o 4 volte a sett.?
    Di altamarea nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 1
    Ultimo Messaggio: 15-03-2007, 03:44 PM
  5. e se...........solo due volte alla sett?
    Di reset nel forum Teoria e Tecnica dell'Allenamento
    Risposte: 5
    Ultimo Messaggio: 25-03-2006, 08:24 PM

Segnalibri

Permessi di Scrittura

  • Tu non puoi inviare nuove discussioni
  • Tu non puoi inviare risposte
  • Tu non puoi inviare allegati
  • Tu non puoi modificare i tuoi messaggi
  •  

Regole del Forum

Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
Links
BB Training : crea la tua scheda d'allenamento

Eicos : crea il tuo piano alimentare

La nostra newsletter
Unisciti a noi !
BBHomePage
Visita BBHomePage.com

Home