Io da Esordiente e se fossi un master anche, punterei all'ora insegnamento di esercizi come stacco regolare e scrollate, magari come esercizio accessorio o come preparazione ad uno strappo+slancio. Spero che nessuno si sogni, come dici tu anche, che l'ultimo arrivato possa fare qualche girata senza pericolo di infortunio. A quel punto meglio le scrollate. Per le tirate al mento, poi, sarebbe diverso.