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Discussione: Diario di Mattia

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  1. #1
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    SQUAT
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    LAT MACHINE PRONA
    4x5 80kg
    SINGLE ARM DB PUSH PRESS
    3x2 32kg; lol divertente anche se rischiavo di slogarmi le spalle ogni volta

    dopo pranzo 8 set di flessioni
    " Education is important, but big biceps are importanter. "

  2. #2
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    STACCO
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    PANCA
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    " Education is important, but big biceps are importanter. "

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Due parole . . .
Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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