Citazione Originariamente Scritto da simone93 Visualizza Messaggio
quale sarebbe la posizione ideale?
Quella che ti permette di compiere un'accosciata completa senza fastidi o dolori. Il dolore/fastidio può essere sintomo di qualcosa che non va nell'esecuzione, o può essere un problema che ti porti dietro da un po' e che inizia a manifestarsi solo ora. Ora che ci sono le ferie, prova a sospendere per un paio di settimane l'allenamento, e vedi come va.

Se il dolore persiste, vai da uno specialista.