Anzitutto ti ringrazio per l'apprezzamentoParlando con un dottore mio amico mi ha detto che sarebbe meglio tenere il ginocchio a riposo buttarci un pò di ghiaccio 2-3 volte al dì e spalmarci un pò di voltaren 2 volte al dì. Penso proprio che a sti punti dovrei fermarmi almeno una settimana per vedere come progredisce la situazione, mi piange il cuore a pensar di saltar gli allenamenti sigh sigh.. Comunque ancora non riesco a capire da cosa sia dovuto questo dolore alle ginocchia, si, ora anche l'altro ginocchio rompe.. meno dell'altro ma rompe.. Sarà il peso eccessivo? ho aumentato di 7,5kg in 3 settimane come descritto nella bill starr di wildcat (2,5kg x week), sarà l'esecuzione scorretta in qualche punto? il cercare troppo le ginocchia? come dovrei fare per reclutarle in minor modo?..
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