Digiuno intermittente. C'è da crederci?

[BITW]

A me risulta strano principalmente perchè è il contrario di quello che mi è stato insegnato. Mantenere sempre costanti i livelli di insulina, anticipare sempre la fame, più di 30-40 g di pro a botta non si assorbono, accellerare il metabolismo con tanti pasti ecc...
Anche perchè non è uno stile alimentare molto usato eppure è molto più comodo che mangiare ogni 3 ore.
Boh, ultimamente ogni giorno mi cade un pilastro delle mie conoscenze.

[BENNET]

Quoto XD

[domenico94]

più di 30-40 g di pro a botta non si assorbono

Non ci sono studi a dimostrazione di questa tesi.