e se a una persona non piace il latte (sia di soia, che senza lattosio), tutti i formaggi magri (ricotta, fiocchi di latte) e gli yogurt danno gonfiore che fa?
Mr Italia
In Warm-Up
e se a una persona non piace il latte (sia di soia, che senza lattosio), tutti i formaggi magri (ricotta, fiocchi di latte) e gli yogurt danno gonfiore che fa?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Integratori di calcio, e non protrae una iperproteica troppo a lungo.
Mr Italia
In Warm-Up
se le proteine ora sono 2,12 x kg va bene continuare così ?quando arriverò a 70 kg sono perfettamente a 2 gr x kg e magari potrei ternerle così anke superati i 70 kg
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