Partire alla grande, crescere sempre, e mai guardarsi indietro. (domenico 94)

[domenico94]

5 Agosto 2013
BW: 78,5 kg
Mantenimento

Cindy casalingo 10':
15 Squat
10 Pushup
8 Bodyrow

Sono fuori forma...

[domenico94]

Oggi parto per il fine settimana in campeggio con la famiglia della mia ragazza... AIUTO


Molto probabilmente oggi farò qualcosa prima di partire. Penso una decina di serie di push up, una decina di serie di squat jump e pistol, e un'altra decina di body row. Chissà che non mi aiutino ad allentare la tensione... a presto ciao a tutti

[Dave94]

buona vacanza ma soprattutto buona fortuna

[SeNsHi]

sei fregato ragazzo quando vai in vacanza con i vecchi della tua tipa è finita :O

[domenico94]

Grazie della solidarietà

[Tronic_N0ize]

hahaha Grande dom, sta tranquillo

[domenico94]

In diretta dal campeggio con i parenti della mia ragazza... per ora tutto bene

9 Agosto 2013
BW: 79,7 kg
Mantenimento
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Push up 5x10 1'
Push up piedi su rialzo 5x8 1'
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Push up tricipiti 5x6 1'
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Pistol squat 5x8 1'
Squat jump 5x10 1'
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V push up 5x6 1'
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Conclusioni: tutto completato con successo.