Quanti esercizi... ma quali scelgo ?

[domenico94]

Per come la vedo io, sei stato fin troppo di manica larga

Hahhaha immaginavo
Per questo ho consigliato ai principianti praticamente 2 o 3 esercizi per i gruppi muscolari grandi, e 1 per i minori... quindi, è vero che l'elenco degli esercizi è abbastanza ampio, ma la scelta ricade su pochi esercizi, ma buoni

Sul resto, non posso che concordare e ringraziarti per il tuo contributo nel thread


PS: Power Clean e Snatch li inseriresti in un lavoro a parte ?