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Discussione: Sollevare libri e studiare pesi!

Visualizzazione Ibrida

  1. 03-08-2013, 12:28 PM #1
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    03/08/13

    Panca board
    6x5x70kg

    Squat
    8x3x90kg

    Stacco al ginocchio deficit
    4x4x94kg

    Parallele
    4x8

    Push ups
    2xmax
  2. 05-08-2013, 09:56 PM #2
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    Allenamento a rivoli con gente che spancava sopra i 150kg di fianco a me...

    Squat
    6x5x90kg

    (li ho trovati stranamente parecchio duri...)

    Panca
    6x5x70kg

    Dips
    6x6xBW+5kg

    Affondi
    4x6x40kg

    Trazioni
    4x5
    "The Force shall set me free"
    Credo Sith

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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