Quotando gli altri ottimi consigli, preciso che le forze ( ovviamente parlo di quelle di taglio) agenti sulla zona "clou" sono circa 5/5,5 volte il carico sollevato, non 100!
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Mr Italia
In Stretching
Quotando gli altri ottimi consigli, preciso che le forze ( ovviamente parlo di quelle di taglio) agenti sulla zona "clou" sono circa 5/5,5 volte il carico sollevato, non 100!
Banned
Nella tua palestra ci sono per caso le piastrelle per terra?
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Principiante
Sicuramente ne ha visti pochi di stacchisti, parlo di quelli seri....in palestra ho visto solo un altro oltre me che lo fa!
Comunque c'è poco da parlare, bisogna stare alla larga come dice Wild!
No perché?Originariamente Scritto da Skywalker
Principiante
Per paura che gli sfasci il pavimento!
I gestori di palestra preferiscono dare le ore di lavoro a Pino o carrozziere piuttosto che a una persona preparata,perchè paga in nero e 5/6 euro l'ora per un istruttore di sala che ha molte responsabilità(ricordatevi che se qualcuno si fa male e vi denuncia so cazzi amari)mentre danno fior di soldi agli "istruttori" di zumba e altre *******te simili pieni di seguaci obesi o magri scheletrici e flaccidi che sono così da anni e non si chiedono nemmeno il perchè.
Principiante
AhahahahPer paura che gli sfasci il pavimento!
Mr Italia
In Warm-Up
Prima avevo sempre dolorini alla schiena. Da quando ho cominciato ad allenarmi da PL sono completamente spariti.
Lo stacco non è un esercizio semplice, ci si fa male se non si è in grado di farlo.
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