qual'è il miglior modo di aumentare il volume dei trapezi ???

[Wildcat]

Leggi il forum non si possono ripetere le stesse cose all' infinito. Il lento dietro provoca extrarotazione forzata dell' omero determinando iperpressione capsula chiusura dello spazio sottoacromiale con impigement del TSS e spesso degenerazione anche a carico del TCLBB.
Contento?

Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2

[Perdij]

ma non puoi fare le scrollate come tutti? è un esercizio in cui si carica l'inverosimile, e i trapezi rispondono benissimo.
certo sarebbe meglio il power clean, se non altro per far funzionare bene tutta la zona ed evitare squilibri, ma in ogni caso i risultati in termini di volume sono sicuri.

[shadow96]

Leggi il forum non si possono ripetere le stesse cose all' infinito. Il lento dietro provoca extrarotazione forzata dell' omero determinando iperpressione capsula chiusura dello spazio sottoacromiale con impigement del TSS e spesso degenerazione anche a carico del TCLBB.
Contento?

Inviato dal mio GT-I9001 con Tapatalk 2

Non ci ho capito niente ma mi fido... Non lo faccio piú... Grazie delle info cosí dettagliate... Le scrollate mi piacciono ma le tirate al mento le adoro... E poi me lo sento di piú come esercizio...

Sent from my Galaxy Nexus using Tapatalk 4 Beta