Haha sì, certo, ogni giorno
I crunches su swiss ball non mi piacciono molto (forse li faccio male). I planck invece mi gustano.
Uso la swiss principalmente per fare qualche esercizio coi manubri in modo più divertente!

oggi wo

1) squat 5x5x110
2) bench
2x4x78
3x3x82.5
3x5x75
3) panca inclinata 5x8x45
4) chin ups 6x6
5) curl alternato 5x10
stretching

Impressioni
Tutto ok. Allo squat ultimamente non voglio andare oltre le 5 reps, perchè mi manca l'aria (troppo caldo).