tonno e affettati

[sderizzo]

Mi sembra sia simile come valori nutrizionali o sbaglio? Forse é un po più grasso

[Shawn Ray]

Ma esiste il branzino, il merluzzo la platessa, la soiola, quanti ne volete di pesci che non costano troppo, tra i pesci azzurri potete scegliere quello che più vi aggrada, evitando le scatolette di tonno, a questo punto meglio il pesce fresco se possibile. Per gli affettai a volte sono troppo ricchi di sale, destrosio, cpnservanti, nitriti e nitrati vari di ui faccio volentieri a meno.