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Discussione: Esercizi base per le gambe.

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  1. 30-07-2013, 08:50 PM #1
    L'avatar di ilrasta
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    Non mi sembra sia stato detto, ma aggiungo box jump ad almeno 65/70cm. Buon esercizio per allenare l'esplosività
    La vita umana non dura che un istante, si dovrebbe trascorrerla a fare cio' che piace; in questo mondo fugace come un sogno viver nell'affanno e' follia ... (C.S.I.)
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  2. 31-07-2013, 12:08 AM #2
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    Ecco, ora l'elenco dovrebbe essere completo
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